Sikerült tegnap délutánig betartanom a kalória szegény eletrendemet. Ami abból állt, hogy reggelire gyogyteat ittam, egy nagyon vékony szelet teljeskiorlesu kenyeret, minimális vajjal megkenve, két szelet (5 dkg) sonkával. Tízórai egy joghurt (általában natúr), ebédre csirke hús salátával, vagy 3 dkg rizzsel. Uzsonna fehérje (joghurt, sajt). Vacsora pedig saláta és 10 dkg tonhal salátával. Viszont olyan nehéz feladat végére értem a munkahelyemen, hogy meg kellett jutalmaznom magam néhány finom sutivel. De nincs buntudatom. Ma folytatom tovább a "fogyokurat". Nem az a fontos, hogy milyen gyorsan adom le azt a nehany kilót, hanem az, hogy visszanyerjem az egyensulyomat. Évekbe tellet, amíg felszedtem a kis zsirparnakat. Különben is, ha nem változik az eletmodom, akkor hiába küszködok. (kevesebb ülő helyzet, frissebb levegő, több mozgás. több öröm kell az eletemben) Hiszek abban, hogy megtalalom a megfelelő utat a siker érdekében:)